Зал шейпинга и аэробики

Зал шейпинга и аэробики

Большой, светлый и просторный зал, отлично подойдет  для занятий шейпингом  и аэробикой, танцев.
Площадью  280 кв.м. и  высотой   потолка 7 м.

Шейпинг – это занятия для тщательной проработки мышц. Первый этап шейпинг-занятий – катаболический, предполагает сжигание жировых отложений, а второй этап – анаболический, уже собственно разработку мышц, путем многократных (от 30 до 200) ритмичных повторений упражнений для того, чтобы скорректировать определенные участки тела.

Аэробика – это, прежде всего, дыхательная практика, как и йога. Правильное дыхание в аэробике заявлено для того, чтобы во время упражнений насытить организм кислородом, «завести» окислительные процессы в тканях и ускорить сжигание лишних граммов и килограммов. Аэробика может проходить не только в форме монотонного повторения упражнений, но и в виде танца, бега, и даже подвижной игры.

 

Шейпинг

УслугаДлительностьСтоимость, руб.
Аренда зала для занятий шейпингом
(плата за весь зал)
30 мин. 9,50

Аэробика

УслугаДлительностьСтоимость, руб.
Аренда зала для занятий аэробикой
(плата за весь зал) 280 кв.м
30 мин. 18,00

 

 

 

 

 

Дворец водного спорта

ул. Сурганова, 2а
(ст. метро "Академия наук")

Режим работы:

понедельник-воскресенье
7.00 - 22.00

Телефон для справок:

+375 (17) 290 47 21

Как добраться?

Правила распорядка

Где перекусить?

Связаться со мной