Аквааэробика

Аквааэробика

Дворец водного спорта проводит набор в группы по аквааэробике:

С июня 2020 возобновляем утренние группы! Понедельник, среда, пятница  в 10:00!

Занятия аэробикой в воде, направлены на похудение, повышение тонуса мышц и упругости кожи, ее подтяжку.
Благодаря незаметной поддержке воды, физические упражнения не вызывают ощущения перегруженности и усталости, вы действительно можете больше при занятиях аэробикой в бассейне. 
 Занятия полезны абсолютно всем независимо от возраста и уровня физической подготовки.

Стоимость разового посещения с 18:30- 14,00 руб.

Стоимость разового посещения до 18:30- 11,00 руб.

Абонементы:
4 посещения с 18:30 - 45,00 руб.
4 посещения до 18:30 - 35,00 руб.
8 посещений с 18:30 - 78,00 руб.
8 посещений до 18:30 - 62,00 руб.

Запись в группу по телефону: +375 (29) 343 76 46 Ирина Рафаиловна.

Акваэробика — особый вид аэробики, универсальный тип фитнеса, заключающийся в выполнении упражнений под танцевальную музыку в воде, с преодолением ее сопротивления.

Польза и противопоказания


Полезные свойства акваэробики: проработка всех групп мышц, закаливающее действие, получение приятных эмоций.

Уроки аэробики в водной среде также приносят пользу беременным женщинам, тучным людям, лицам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

К противопоказаниям и ограничениям относятся: заболевания мочеполовой сферы, простуда, астма, ревматизм, склонность к аллергии и судорогам, предшествующий сердечный приступ и гипертонический криз.

Результаты


В результате выполнения гимнастики в бассейне у человека улучшаются: подвижность суставов и работа внутренних органов, состояние кожи, гибкость тела. А также развиваются сила и выносливость, формируется хорошая осанка, укрепляется иммунитет.

Акваэробика помогает снять переутомление и усталость, снизить последствия стресса и эмоционального перенапряжения, избавиться от лишнего веса, улучшить кровообращение и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.

О положительных результатах и пользе акваэробики свидетельствуют отзывы пользователей и медицинских работников.

Записаться на занятия в Минске можно в Дворце водного спорта, позвонив по номеру телефона, указанному на сайте, или посетить спортивно-оздоровительный комплекс лично.

Дворец водного спорта

ул. Сурганова, 2а
(ст. метро "Академия наук")

Телефон для записи и справок:

+375 (29) 343 76 46

Как добраться?

Правила распорядка

Где перекусить?

Наш тренер

Связаться со мной